مكملات الميلاتونين قد تسبب آثارًا خطيرة للأطفال
تسجل الدراسات الحديثة تحذيرات جديدة بشأن مكملات الميلاتونين المستخدمة لعلاج اضطرابات النوم بين الأطفال وهذا الهرمون الذي يعتقد الكثيرون بأنه يساعد في تنظيم النوم يتسبب في آثار جانبية غير متوقعة، مما يثير قلق الأطباء والمختصين.
تشير الأبحاث إلى أن استخدام مكملات الميلاتونين بشكل مفرط قد يؤدي إلى مشاكل صحية تتراوح بين الاضطرابات السلوكية إلى التأثيرات السلبية على النمو الطبيعي للأطفال وإضافة إلى ذلك، فقد تم رصد حالات من القلق والاكتئاب لدى أطفال تم تناولهم هذه المكملات.
تأثير الميلاتونين على الأطفال
أفاد الخبراء بأن الكميات الموصى بها من الميلاتونين قد تختلف بشكل كبير بين الأطفال ومع ذلك، فإن تجاوز هذه الكميات المسموحة يمكن أن يسبب نتائج معاكسة لما هو مطلوب وهذا يتطلب ضرورة استشارة مختص قبل بداية استخدام المكملات.
البدائل الصحية
في الوقت الذي تبحث فيه الأمهات والآباء عن طرق فعالة لمساعدة أطفالهم على النوم، ينبغي عليهم التفكير في بدائل طبيعية مثل تحسين عادات النوم وتوفير بيئة مريحة وكما ينصح الخبراء بممارسة الرياضة خلال اليوم واتباع نظام غذائي متوازن لتعزيز نوعية النوم.
خاتمة
يؤكد الأطباء ضرورة توخي الحذر في استخدام مكملات الميلاتونين وبدلاً من ذلك، يجب التركيز على الطرق الطبيعية لدعم نوم الأطفال وتحسين صحتهم العامة.
