يلجأ الكثير من الناس إلى طب الأعشاب نظرًا إلى فعالية الكثير من النباتات في علاج الكثير من الأمراض، ولا بد من استشارة الطبيب أولًا، حتى لا تسبب في أعراض جانبية لا يمكن السيطرة عليها، ومن الأمراض التي يعاني منها فئة كبير من المجتمع هو الضغط، ومن خلال موقع سعودي اون نذكر مجموعة من الأعشاب التي تساعد في تحسينه.
عشبة سحرية لخفض ضغط الدم وتحسين الصحة
الأوريغانو من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين الصحة العامة، بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، وقد أظهرت دراسة نُشرت عام 2021 في الدورية الأميركية للتغذية السريرية، أن دمج العشبة بانتظام في النظام الغذائي يساعد على خفض ضغط الدم، وهذه هي الدراسة الأولى من نوعها التي تجري أبحاثًا على البشر حول تأثير هذه العشبة في التقليل من ضغط الدم المرتفع.
استعرضت مراجعة نُشرت عام 2017 في دورية Molecules تأثيرات زيت الأوريغانو على الصحة العامة، حيث وجدت أنه يساعد في توسيع الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، إلى جانب التأثيرات الإيجابية على القلب، الأوعية الدموية، الالتهابات، وأمراض التمثيل الغذائي، وعلى الرغم أم معظم الأبحاث تم إجراؤها على الحيوانات أو في المختبرات، إلا أن النتائج تدعم فعالية الأوريغانو في تحسين الصحة العامة.
استخدام الأوريغانو لخفض ضغط الدم
يعد من المواد الطبيعية المستخدمة في خفض ضغط الدم، ويكون استخدامه كالتالي:
- استخدام أوراق الأوريغانو الطازجة أو المجففة في الطهي.
- من الأفضل عدم تناول مكملات زيت الأوريغانو أو استخدامه طبيًا دون استشارة الطبيب.
- يساعد في علاج الحساسية والسكري والتهابات الجهاز التنفسي.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يعزز مناعة الجسم.
- يمكن إضافته إلى أطباق البيتزا صلصة المارينارا، والأطباق اليونانية والإسبانية والمكسيكية.
عشبة سحرية هتضبط ضغطك وهي الأوريغانو، ولكن من الأمور المهمة استشارة الطبيب بشكل مبدئي، والتأكد من ملاءمتها مع التحليلات والأمراض الأخرى إن وجدت.
تابعنا
أحدث الأخبار
أخبار ذات صلة
الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي يعلن تمديد استثنائي لآجال التصريح والأداء حتى 21 يوليوز.. وهذه التفاصيل
التسجيل في منحة البطالة بالجزائر 2025.. خطوات التقديم عبر المنصة الرسمية
موعد صرف رواتب المتقاعدين في العراق لشهر يوليو 2025.. التفاصيل الكاملة
الخدمة والإدارة العامة تعلن نتائج الفرز الأولي لموظيفة مدير عام المؤسسة الاستهلاكية.. واستقبال طلبات الاعتراض بدأ اليوم
كيف تسجل رقم هاتفك في مسابقة الحلم 2025 وتربح 100000 دولار بطريقة سهلة وسريعة
