فتحت آية سماحة قلبها خلال لقائها مع أبلة فاهيتا، كاشفة عن سر رشاقتها الذي أثار اهتمام العديد من محبيها ومتابعيها. تحدثت آية بثقة عن تأثير جيناتها في شكل جسمها، حيث أكدت أن العوامل الوراثية تلعب دورا كبيرا في المحافظة على قوامها الممشوق، مضيفة أنها تعتمد أيضا على نظام غذائي متوازن وروتين رياضي متواصل، مما يساعدها في الحفاظ على مظهرها المميز. كما تطرقت إلى تأثير حياتها الشخصية على صحتها النفسية والجسدية.
نظام غذائي متوازن
تحدثت آية سماحة عن أهمية اتباع نظام غذائي صحي يجمع بين العناصر الغذائية اللازمة للجسم، مشيرة إلى أنها تحرص على تناول الأطعمة الطبيعية والخضروات، فضلا عن شرب كميات كبيرة من الماء. كما ذكرت أنها تفضل الابتعاد عن الوجبات السريعة والمأكولات المصنعة.
التمارين الرياضية
أفادت آية بأن ممارسة الرياضة بشكل دوري تعد من العوامل الأساسية التي تساعدها في البقاء نشيطة ورشيقة، وأنها تفضل القيام بتمارين متنوعة تشمل الكارديو وتمارين القوة، مما يمنحها الطاقة والحيوية طوال اليوم.
العوامل الوراثية
أشارت إلى أن جيناتها تلعب دورا هاما في مظهرها، موضحة أن والدتها كانت تتمتع بنفس الرشاقة والجمال، مما أعطاها الدافع للحفاظ على هذا الإرث العائلي.
حياتها الشخصية
تطرقت آية أيضا إلى تأثير حياتها الأسرية على حالتها النفسية، حيث ارتبطت بزوجها محمد السباعي، الذي يشجعها دائما على اتباع أسلوب حياة صحي. أكدت أن الدعم المتبادل بينهما يعزز من قدرتها على الحفاظ على رشاقتها وجمالها الطبيعي.
شارك المقال
أحدث الأخبار
أخبار ذات صلة
بيومي فؤاد يعتذر لمحمد سلام ويثني على نجاح فيلم “كارثة طبيعية” بحماس واضح
إيرادات فيلم “طلقني” تحقق نجاحاً ملحوظاً بتجاوزها 18 مليون جنيه بعد عشرة أيام من العرض
مسلسلات رمضان 2026 تشهد تعاوناً مثيراً بين سينتيا خليفة وطارق لطفي ومحمود حميدة في «فرصة أخيرة»
أنغام تثير الحماس الجماهيري بأغنيتها الجديدة “الحب حالة” وتقترب من تحقيق 2 مليون مشاهدة
أكاديمية الفنون تحتفل بعازفة البيانو نغماية صفوت بمناسبة تكريمها في عيد الثقافة
