فوايد قشر البيض الصحية.. كنز مهمل في البيت يقوي العظام وينشط الدورة الدموية
تعتبر واحدة من الأمور التي تشغل العديد من الأشخاص هي التعرف على فوائد قشر البيض وهي واحدة من الأمور التي لا يعلها العديد من الأشخاص وقر البيض هي الطبقة الصلبة الخارجية للبيض، لذلك سنوضح من خلال سعودي اون مجموعة من أهم الفوائد التي تحمل قشر البيض الصحية.
فوائد قشر البيض الصحية
يعتبر قشر البيض هي الطبقة الأصلية الخارجية الغلاف الشفاف اللين وهما من المواد التي تحمل العديد من الفوائد، سنوضح مجموعة من أهم تلك الفوائد فيما يلي:
1- وجبة من الكالسيوم
تعتبر قشر البيض واحدة من الوجبات التي تحتوي على الكالسيوم بشكل كبير، كما يتواجد بها القليل من البروتين وبعض من المركبات العضوية، كما يحتوي على العديد من المواد الأخرى ومنها السترونتيوم، والفلوريد، والمغنيسيوم والسيلينيوم التي تعتبر من المواد المفيدة للعظام بشكل كبير.
2- مقاومة هشاشة العظام
تعتبر هشاشة العظام واحدة من الأمراض التي قد تصيب العديد من الأشخاص،ـ كما تم إجراء مجموعة من الدراسات أن تناول مسحوق قشر البيض بالإضافة إلى فيتامين د3 والمغنيسيوم تعمل على تعزيز من عظامهم بسبب ارتفاع كقافة المعادن فيها.
3- تعزيز صحة المفاصل
تعتبر قشر البيض واحدة من الوجبات التي تحتوي على البروتين كما يتواجد بها مادة كبريتات الكوندرويتين والجلوكوزامين وهما من المواد التي تؤثر بشكل كبير وملحوظ على صحة المفاصل الي ولكن هناك مجموعة من الدراسات التي تم إجرائها حتى الآن من أجل إثبات ذلك.
قشر البيض يعتبر واحد من الوجبات التي تحتوي عليها العديد من المواد الصحية المفيدة لجسم الإنسان، لذلك أوضحنا من خلال النقاط السابقة مجموعة من أهم الفوائد الصحية التي يمكنك الحصول عليها من قشر البيض سواء كانت الطبقة الخارجية الصلبة أو الطبقة الشفافة اللينة.
